Pulso de Equipo · un espacio de respiro
¿Cómo está tu energía
en el trabajo, de verdad?
Soy Chiwi y te acompaño en una pausa corta: una pregunta a la vez, sin apuro y sin nadie mirando. Al final te llevas una lectura clara de tu desgaste, tu energía y el contexto que los explica — para ti, y para la conversación que tu equipo necesita tener.
Adaptación propia de CHIWI inspirada en marcos públicos (Maslach; Schaufeli & Bakker; modelo JD-R; datos Gallup 2024). Es una lectura orientativa y educativa — no es un test clínico ni un diagnóstico.
Tus respuestas se quedan en tu navegador. Nada viaja a ningún servidor.
Cómo funciona
Tres lentes, nunca un solo número
La investigación es clara en algo que casi todas las encuestas ignoran: el desgaste y la energía no son polos opuestos de una misma línea. Son cosas distintas, con procesos psicológicos distintos. Puedes no estar quemado y aun así no sentir chispa. Por eso aquí miramos con lentes separados.
Lente de desgaste
Inspirada en las tres dimensiones que describió Christina Maslach: agotamiento emocional, distancia o cinismo, y sensación de eficacia (donde lo bajo, no lo alto, es la señal).
Lente de energía
Inspirada en las tres dimensiones del engagement que describieron Schaufeli y Bakker: vigor, dedicación y absorción — esa sensación de que el tiempo vuela.
Lente de contexto
Basada en el modelo JD-R (Demandas y Recursos, Bakker y Demerouti): qué te exige tu trabajo y con qué apoyos cuentas para sostenerlo.
Dos procesos distintos · modelo JD-R
Proceso de deterioro: cuando las demandas se vuelven crónicas y no hay recuperación, la energía se drena poco a poco hasta el agotamiento.
Proceso motivacional: cuando abundan los recursos — autonomía, apoyo, feedback, aprendizaje — se encienden la dedicación y el desempeño.
Y un dato esperanzador: los recursos amortiguan. Un equipo con demandas altas pero recursos fuertes resiente mucho menos la presión; de hecho, los recursos motivan más justo cuando las demandas aprietan.
Transparencia primero
Esta herramienta no es el MBI ni el UWES — esos son instrumentos con derechos reservados (Mind Garden; Schaufeli & Bakker) que requieren licencia. Lo que tienes aquí es una adaptación propia de CHIWI, con preguntas redactadas por nosotros, inspirada en esos marcos públicos y pensada solo para orientarte y abrir conversación. La propia Maslach advierte que su inventario nació para investigación, no para diagnosticar personas.
Respondes pensando en tus últimas semanas de trabajo, con qué frecuencia sientes cada cosa.
El pulso · 20 preguntas · unos 5 minutos
Vamos despacio, una a la vez
No hay respuestas correctas ni cronómetro. Si una pregunta te hace ruido, quédate un segundo con ella — ese ruido también es información. Puedes regresar cuando quieras.
Más allá de tu propia respuesta
Qué mirar a nivel de equipo
Tu pulso individual es media foto. La otra media está en dinámicas que ninguna persona ve sola. Estas señales tempranas vienen de la investigación sobre equipos — y suelen aparecer antes que cualquier renuncia.
Ignorancia pluralista
Cada quien siente estrés o cinismo pero finge estar bien, convencido de que es el único. Señal típica: la encuesta anónima revela malestar en más de la mitad del equipo mientras la fachada grupal dice "todo bien".
Turnos de conversación desiguales
Si una sola persona domina las reuniones, la inteligencia colectiva y el compromiso del resto caen. Los equipos de alto desempeño hablan en proporciones parecidas (Proyecto Aristotle, Google).
Fragmentación en subgrupos
Cuando el equipo reporta a la vez mucho respeto y mucha falta de respeto, suele haber cliques: el trato cambia según a qué subgrupo perteneces.
Holgazanería social
En grupos de más de 5-6 personas, la contribución individual relativa tiende a caer: la gente "se pierde en la multitud". Equipos chicos y responsabilidades visibles lo contrarrestan.
Eficacia colectiva baja
Distinta de la autoeficacia individual: es la creencia grupal de "no tenemos las herramientas ni la capacidad para lograrlo juntos". Correlaciona con aislamiento del grupo y con el retiro silencioso del trabajo.
Para dimensionar el tema
El pulso del mundo, en cifras
de la varianza en el engagement de un equipo la explica su manager — pesa más la relación con el jefe que la economía del país.
Gallup, State of the Global Workplace 2024
de las personas empleadas en el mundo está mirando o buscando activamente otras oportunidades (managers: 56%).
Gallup, State of the Global Workplace 2024
reporta "mucho estrés"; bajo malas prácticas de gestión, la probabilidad de sufrir estrés sube alrededor de 60%.
Gallup, State of the Global Workplace 2024
de la fuerza laboral global está activamente desvinculada; de ese grupo, 54% reportó mucho estrés el día anterior.
Gallup, State of the Global Workplace 2024
le cuesta al mundo el bajo compromiso laboral cada año — cerca del 9% del PIB global.
Gallup, State of the Global Workplace 2024
puede caer el riesgo de rotación cuando la gente siente pertenencia real a su equipo.
Estudio citado por Jennifer Moss
Y según una encuesta de la APA citada en nuestras fuentes: los salarios bajos (49%) y la falta de oportunidades de crecimiento (46%) encabezan los motivos de estrés y salida.
Si lideras una empresa en Ecuador
Esto conversa con una obligación legal — pero no la reemplaza
El Ministerio del Trabajo exige a toda empresa o institución con más de 10 trabajadores implementar el Programa de Prevención de Riesgos Psicosociales, con evaluación a todo el personal, plan de acción y reporte anual en la plataforma SUT.
El Ministerio ofrece una guía y un cuestionario propio; su uso no es obligatorio — se admite otro instrumento con validez y fiabilidad reconocida. La confidencialidad es obligatoria: el test no pide nombre, cédula ni firma.
Importante: este Pulso de Equipo no es el cuestionario oficial del Ministerio del Trabajo ni sustituye ese cumplimiento. Es un termómetro orientativo para abrir conversación interna, nada más.
Para la mirada de cumplimiento formal, CHIWI tiene una herramienta hermana: el Dashboard de Riesgo Psicosocial, pensado para acompañar ese proceso.
Siguiente paso · sin compromiso
¿Y si escuchamos el pulso de todo tu equipo?
Este termómetro es individual. Cuando quieras la foto completa — clima, señales de equipo y un plan que sí se cumpla — conversemos. Chiwi te acompaña; tú decides el ritmo.